为庆祝“三八”国际劳动妇女节，进一步关爱女教职工身心健康，提升自我调适能力，3月6日，牡丹江技师学院举办了三八妇女节健康知识讲座。学院党委委员、党政办主任、妇联主席刘琳主持，全体女教职工参加。

讲座特邀牡丹江南山医院心理科副主任、国家二级心理咨询师张文玲主讲。张主任从女性情绪特点、情绪对身心健康的影响，以及情绪自我调适方法等方面，结合女教职工的职业特点，用生动案例和专业理论，引导大家科学认识情绪、有效管理压力。她还分享了实用的心理调适技巧，帮助大家在工作与生活中保持积极心态。

整场讲座内容丰富、贴近实际，既有理论深度，又有实践指导意义。女教职工们纷纷表示，此次讲座让大家学会了如何与情绪和谐相处，有效缓解了职业压力，增强了自我关怀意识。大家将以更饱满的热情、更健康的心态投入到学院各项工作中，为学院高质量发展贡献巾帼力量。

来源：宣传部

撰稿：马梦勃

图片：杨雪琪

初审：蔡志文

复审：史秋鹰

终审：赵兴峰

监制：刘   琳