秋冬季传染病预防温馨提示
秋冬季气温变化无常，气温逐渐转凉，早晚温差较大，各种病毒、细菌也簇拥而至，学生们往往因为身体适应不及或免疫力下降，容易遭受病毒的侵袭。因此，了解并掌握秋冬季传染病的预防知识，对于我们维护自身及家人的健康至关重要。以下是秋冬季常见的传染病预防保健知识，我们一起来了解下吧！
一、流行性感冒
流行性感冒（简称流感），是由流感病毒所引起的急性呼吸道传染病，流感病毒可分为甲、乙、丙三型，流感为乙类法定报告的传染病，具有很强的传染性。
（一）主要症状
流感病人多表现为38℃以上，浑身酸痛、头痛明显、食欲减退，少数还出现肺炎，甚至脑膜炎或脑炎。流感对老年人、儿童、孕妇和体弱多病者危害极大，严重者可导致死亡。流感流行进展迅速，传播广泛，同时流感属于病毒性感染，没有特效的治疗手段。
（二）预防措施
1.注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、以增强身体的抵抗力。
2.保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用清水和肥皂洗手，运用七步洗手法洗手。
3.保持室内空气流通，避免前往通风欠佳及挤迫的地方。
4.如发现有类似流感的病症，应尽早找医生诊治。
二、诺如病毒性肠胃炎
诺如病毒性肠胃炎是由诺如病毒引起的急性肠道传染病，传染性强。
（一）主要症状
腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。诺如病毒传染性强，所有人群均易感染。
（二）传播途径
1.食用或饮用受病毒感染的食物或水。
2.接触患者的呕吐物或粪便。
3.经带病毒的呕吐喷沫传播。
4.污染的手、物体和用具。
（三）预防措施
1.注意孩子的卫生，监督孩子勤洗手。
2.不给孩子吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是无牌无证的街边小店。
3.父母要减少外出参与大型活动，杜绝传染渠道，不把病毒带给孩子。
4.孩子一旦不舒服，立刻就诊，减少病毒给孩子带来的伤害。
三、手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。
（一）主要症状
常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
（二）预防措施
1.养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
2.减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
四、水痘
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，被病毒传染的衣服用具等也具有一定传染性。
（一）主要症状：
潜伏期大约2周，可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹—丘疹—水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足部更少。
（二）预防措施
1. 接种水痘疫苗（最有效,最经济的预防措施）。
2. 疾病流行期间不去人多的公共场所。
3. 每天开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。
五、哮喘和过敏性鼻炎
秋冬季节是哮喘及过敏性鼻炎的高发期，一般是过敏原导致发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，必须引起高度重视。孩子一旦出现哮喘或过敏性鼻炎，应及时到医院就诊，以免耽误病情。
（一）预防措施：
1.避免孩子与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。
2.鼓励孩子适当参加体育活动，通过锻炼增强体质。
六、预防传染病小贴士
1.勤洗手，讲卫生：用流动水和肥皂彻底清洗双手，特别是接触公共物品、餐前便后及咳嗽、打喷嚏后。
2.戴口罩，护健康：在人群密集或通风不良的场所，佩戴医用口罩，减少病毒吸入风险。
3.保持距离，少聚集：尽量避免前往人多拥挤的地方，保持至少1米的社交距离。
4.通风换气，空气新：定期开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒浓度。
5.均衡饮食，强体魄：多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入，增强身体免疫力。
6.充足睡眠，养精神：保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
7.接种疫苗，防未然：按照推荐接种流感、新冠等疫苗，构建免疫屏障。
8.个人卫生，不可忽：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
9.健康监测，早就医：关注自己和家人的健康状况，出现发热、咳嗽等症状及时就医。
10.积极心态，乐生活：保持乐观积极的心态，良好的心理状态也是抵抗疾病的重要力量。
虽然秋冬季传染病种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。
让我们一起为孩子们创造一个健康、安全的生活和学习环境，让孩子健康、快乐、茁壮地成长！
牡丹江技师学院 学生处
2024年11月7日
