为帮助学生识别复杂情绪，建立“情绪无好坏”的认知观念，提升自我觉察与共情能力，心理健康社团于2025年3月26日下午3点20，在南楼3楼心理辅导室教举办了主题为“情绪脸谱绘制”的心理健康活动。本次活动由心理健康社团教师燕可莉组织，20名师生积极参与，通过艺术表达与互动游戏，共同探索情绪的多样性与联结。  

活动伊始，燕可莉老师组织同学们进行了“情绪快闪”游戏。参与者随机分为两组，通过肢体语言传递抽到的情绪词卡（如焦虑、兴奋、悲伤等），末位同学需猜测情绪类型。这一环节迅速点燃了现场氛围，同学们在无声的互动中体会到情绪表达的微妙差异。  

 随后，“情绪猜谜”环节将活动推向高潮。每组派代表抽取校园场景卡（如上课迟到、获奖领奖、丢失手机等），通过表情与动作演绎对应的情绪和情境。观众们积极互动，竞相猜测，在欢笑中领悟到不同情境下情绪的复杂性与合理性。  

最引人深思的是“双人镜像”环节。同学们两两一组，通过基础动作模仿与“情绪镜像进阶挑战”，用肢体语言表达并反馈情绪。例如，一名同学用急促踏步表现“焦虑”，搭档则在模仿后轻轻摇头以示安抚。活动尾声的分享中，同学们纷纷表示：“当对方加入反馈动作时，我感受到情绪被接纳，紧张感也随之缓解。”  

最后，全体师生围坐在一起，依次分享活动感悟，传递温暖与共情的力量。燕可莉老师总结道：“情绪脸谱不仅是为情绪‘命名’，更是找回自我对话的主动权。我们并非‘情绪孤岛’，理解与共鸣始终相连。” 

此次活动以创意形式打破了学生对情绪的刻板认知，增强了情绪管理的主动性，也为校园心理健康教育注入了新活力。期待未来更多师生加入心理活动，共同编织心灵成长的纽带！

来源：基础教学部

                                         撰稿：刘红太

                                         图片：王宝林

                                       初审：吴钰

                                         审核：张心成

                                         复审：王俊英